Längd: 179 cm
Hemort: Göteborg
Yrke: Datakonsult
Gym: LIFE Gym & Cardio, Majorna
Tränat i: 13 år, tävlingsinriktat 5 av dem
Vikt (on/off): ca 89 kg/105 kg
Kommer ursprungligen från: Chile

Meritlista  

Tävlingar 2008:
GULD 1:a Lucia Pokalen -90 kg
2:a Decembercupen -100 kg  
     
Tävlingar 2007:
2:a Lucia Pokalen -90 kg
SM GULD, Classic BodyBuilding +178, Västerås   
     
Tävlingar 2006:
SM GULD, Classic BodyBuildiing +178, Västerås   
     
Tävlingar 2005:
Body Fitness +178, Fitnessfestivalen 6:e plats av 11
Athletic Fitness, Decembercupen 8:e plats av 26
SM-kval Athletic Fitness, 12:e plats av 27  
      
Tävlingar 2004:
Fitness Formula 1, blev diskvalificerad. Klarade inte av
vikten, :( vägde för lite, men alla som diskvalificerades
fick ändå visa upp sig i första ronden.
Göteborgsvarvet, 21 km. Sprang på 1.39 min.

Några råd för din träning och utveckling  

• Börja med att ta reda på vilka brister din fysik har, ta bilder.
• Du måste kunna kosten då kan du utvecklas som bäst.
• Gör ett bra träningsshema där du prioriterar dina brister.
• Sätt upp några mål som är mätbara. Tänk på att allt tar sin tid.
• Jag tycker man skall träna så hårt som möjligt och lyssna på kroppen när det blir dags med lite lättare träning eller en kort paus.
• När du tränar fokusera på tekniken istället för vikten. Det är bättre att du får bra kontakt med muskeln.
• Sömnen är jätte viktig, se till att sova ordentligt!

Träningsschema

Jag är ganska flexibel med mitt schema om jag t.ex. känner mig riktigt trött en dag så brukar jag ta en vilodag eller kanske tar en muskelgrupp som inte kräver så mycket energi. Så här kan min träningsschema se ut:

Mån - Armar och bröst
Tis - Framsida lår, vader och mage
Ons - Vila
Tors - Rygg
Fre - Axlar och mage
Lör - Vila
Sön - Baksida lår och vader

Kosttillskott som Mauricio del Toro använder:

Massacra Episode 2 - Ny produkt jag testat som jag är mycket nöjd med. Med den kan jag prestera mycket bättre på mina pass, orkar köra mycket hårdare, tungt och effektivt.
Massacra
BCAA
L-Glutamin
Kre-alkalyn
Protech protein