Zink är en viktigt mineral på flera sätt och medverkar i flera olika processer i kroppen. Zink bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla normal benstomme. Mineralen är involverad i ämnesomsättningen på flera håll och bidrar till normal omsättning av fettsyror samt att den bidrar till normal kolhydratomsättning. Zinktillskott ingår ofta i skönhetsprodukter eftersom det bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar.
Zink bidrar till:
- immunsystemets normala funktion
- normal kognitiv funktion
- normal fertilitet och reproduktion
- att bibehålla normalt hår, naglar och hud
- normala testosteronnivåer i blodet
- bibehålla normal synförmåga
- skydda cellerna mot oxidativ stress
Zink en livsnödvändig mineral
Zink är en livsnödvändig mineral och ingår i hundratatals enzymer i kroppen. som påverkar omsättningen av proteiner, kolhydrater, fett, nukleinsyror samt vissa vitaminer, bland annat vitamin A. Zink medverkar i många olika processer i kroppen och bidrar exempelvis till immunsystemets normala funktion, normal fertilitet och till att bibehålla normalt hår och normal hud. Zink har också en avgörande roll för normal funktion av hjärnan och det centrala nervsystemet.
Zinktillskott
Zink finner du i livsmedel som bland annat bönor, nötter, musslor, mejeriprodukter, kött och inälvsmat. Våra kroppar tar generellt sätt upp zink bättre från animaliska proteiner, därför rekommenderas den som äter en strikt vegansk eller vegetarisk kost ett intag som är 25%-30% högre än den som äter animaliska produkter.
