Återhämtning

Snabba kolhydrater för ny energi direkt efter träning


Snabba kolhydrater efter träning ger musklerna ny energi. Att inta ett tillskott med energidrivande kolhydrater efter fysisk aktivitet är viktigast för ett maximalt näringsupptag, återhämtning och tillväxt. Produktionen av glykol i kroppen är på sin topp ca 30-60 minuter efter träning, och är signifikant förhöjd under de närmaste 2 timmarna. Under denna tid ska du äta kolhydrater med högt GI, så kallade snabba kolhydrater.

Detta gör att glykogennivåerna kan återhämta sig till grundnivå på 24 timmar. Insulinkänslighet, aminosyratransport och proteinsyntes är också förhöjd under denna tid. Studier har visat att en kombination av protein och kolhydrater under denna period maximerar proteinsyntes, bildandet av glykogen och minimerar proteinkatabolism. I denna kategori hittar du alla våra kosttillskott som tillför kroppen kolhyrater och ny energi.

Visa som Rutnät Lista

14 Produkter

per sida
Fallande ordning
  1. Sports Drink 800g
    -39%
    Rating:
    0%
    Sports Drink 800g
    Specialpris 79 kr Regular Price 129 kr
  2. Rating:
    0%
    Pure Carbs 2kg
    99 kr
  3. Regenerate 800 g
    -14%
    Rating:
    0%
    Regenerate 800 g
    Specialpris 299 kr Regular Price 349 kr
  4. Rating:
    0%
    Fast Carbs 1200g
    95 kr
  5. Rating:
    0%
    Sloow Carbs +, 1,2kg
    169 kr
  6. Rating:
    0%
    Carbonox 1kg
    0 kr
    Slut i lager
  7. Rating:
    0%
    Pure Energy+ 1000g
    0 kr
    Slut i lager
  8. Rating:
    0%
    CarboX 2kg
    149 kr
  9. Rating:
    0%
    Vitargo Pure, 2 kg
    399 kr
  10. Rating:
    0%
    Vitargo Pure, 1 kg
    269 kr
  11. Rating:
    0%
    Vitargo Electrolyte, 1kg, citrus
    270 kr
    Slut i lager
  12. Rating:
    0%
    Vitargo Electrolyte – 2 kg, citrus
    450 kr
    Slut i lager
Visa som Rutnät Lista

14 Produkter

per sida
Fallande ordning