Återhämtning

Återhämtning

Snabba kolhydrater för ny energi direkt efter träning

Snabba kolhydrater efter träning ger musklerna ny energi. Att inta ett tillskott med energidrivande kolhydrater efter fysisk aktivitet är viktigast för ett maximalt näringsupptag, återhämtning och tillväxt. Produktionen av glykol i kroppen är på sin topp ca 30-60 minuter efter träning, och är signifikant förhöjd under de närmaste 2 timmarna. Under denna tid ska du äta kolhydrater med högt GI, så kallade snabba kolhydrater.

Detta gör att glykogennivåerna kan återhämta sig till grundnivå på 24 timmar. Insulinkänslighet, aminosyratransport och proteinsyntes är också förhöjd under denna tid. Studier har visat att en kombination av protein och kolhydrater under denna period maximerar proteinsyntes, bildandet av glykogen och minimerar proteinkatabolism. I denna kategori hittar du alla våra kosttillskott som tillför kroppen kolhyrater och ny energi.

Visa som Rutnät Lista

12 Produkter

per sida
Fallande ordning
  1. Sports Drink 800g
    -23%
    Rating:
    0%
    Sports Drink 800g
    Specialpris 99 kr Regular Price 129 kr
  2. Pure Carbs 2kg
    -20%
    Rating:
    0%
    Pure Carbs 2kg
    Regular Price 99 kr Specialpris 79 kr
  3. Betygsätt:
    98%
    Regenerate 800g
    0 kr
    Slut i lager
  4. Carbonox 1kg
    -11%
    Rating:
    0%
    Carbonox 1kg
    Specialpris 79 kr Regular Price 89 kr
  5. Rating:
    0%
    Sloow Carbs +, 1,2kg
    0 kr
    Slut i lager
  6. Rating:
    0%
    Fast Carbs 1200g
    95 kr
    Slut i lager
  7. Regenerate 800g - Strawberry/Kiwi
    -34%
    Rating:
    0%
    Regenerate 800g - Strawberry/Kiwi
    Regular Price 349 kr Specialpris 229 kr
    Slut i lager
  8. Regenerate 800g - Raspberry Flavour
    -34%
    Rating:
    0%
    Regenerate 800g - Raspberry Flavour
    Regular Price 349 kr Specialpris 229 kr
    Slut i lager
  9. Regenerate 800g - Citrus Fresh
    -34%
    Rating:
    0%
    Regenerate 800g - Citrus Fresh
    Regular Price 349 kr Specialpris 229 kr
    Slut i lager
  10. Rating:
    0%
    Vitargo Pure, 2 kg
    399 kr
    Slut i lager
  11. Rating:
    0%
    Vitargo Pure, 1 kg
    269 kr
    Slut i lager
Visa som Rutnät Lista

12 Produkter

per sida
Fallande ordning