Padel för nybörjare

Vad är egentligen grejen med padel? Hur spelar man? Och vad ska man tänka på när man väljer padelrack? Vi på Sportkost har satt ihop en nybörjarguide till dig som vill lära dig spela padel.

Varför padel?

Padel är en rolig och social sport som kan spelas av alla, oavsett ålder eller kön. Det bästa av allt? Du behöver inte ha någon erfarenhet av racketsporter för att kunna ha kul när du spelar. Padel är nämligen väldigt enkelt att lära sig! Kan du träffa en boll? Då kan du spela padel!

Så… hur spelar man då?

Att spela padel är enkelt! Här har vi försökt sammanfatta spelets regler i 10 punkter.

 

  1. Padel spelas alltid i dubbel (på den vanliga banan 10 x 20 m)
  2. Poäng räknas på samma sätt som i tennis.
  3. Linjerna på planen används endast vid serve.
  4. Du måste slå serven underifrån och studsa bollen i motståndarnas serveruta.
  5. Serven får studsa i glasväggen, men räknas som felaktig om den studsar i gallret. 
  6. Du har två servar på dig.
  7. Bollen måste studsa i marken innan den tar i motståndarnas vägg. Går bollen direkt i motståndarens vägg? Då räknas den som ute.
  8. Du får spela volley (ej på serve), halvvolley eller låta bollen studsa på glas/gallervägg.
  9. Du får även slå bollen på din egen glasvägg för att få över den till motståndarens planhalva.
  10. Du får inte slå bollen i gallret på din egen sida.

Hur räknar jag poäng i padel?

  • Ni spelar bäst av 3 eller 5 set och i varje set gäller det att vinna 6 game.
  • I ett game räknas poäng så här: 0,15, 30, 40, game.
  • Är ställningen 40-40 så måste du vinna med två poäng för att gamet ska avgöras.
  • I ett set gäller det att vara först till 6 vunna game.
  • Blir ställning 5-5? Då spelar ni till 7 vunna game.
  • Blir ställningen 6-6? Då spelar ni ett avgörande game, som kallas tiebreak.
  • Tiebreak spelas först till 7 vunna poäng, och du måste vinna med minst 2 poäng.

 

Du kan vinna poäng på flera olika sätt. Du vinner poäng om...


… bollen studsar i marken två gånger på motståndarens sida.

… dina motståndare slår bollen i nät.

… dina motståndaren slår bollen ut, dvs att bollen slås direkt ut ur buren eller direkt på en av dina väggar

… dina motståndare slår bollen i sitt eget galler.

… en av dina motståndare träffas av bollen på något annat ställe än racket.

… dina motståndare gör ett ”dubbelslag”.

… dina motståndare rör nätet eller nätstolparna.

… din motståndare slår bollen framför nät, om den inte varit över på din sida innan (t ex kommer tillbaka från bakväggen).

… din boll studsar uppe på bur-ramen (liggaren) efter korrekt slag i marken.

… din motståndares boll träffar något objekt (t ex lampor eller takbjälkar).

… din boll träffar en liggande boll på motståndarens sida.

Vilken roll spelar väggarna i padel?

Glasväggarna är en del av spelet och det finns några regler för hur de får användas. När du ska ta emot en boll så kan du låta den studsa upp i glasväggen efter att den studsat på marken, bollen är då fortfarande levande. Du kan också använda din egen glasvägg för att slå tillbaka bollen.

På din egen sida får du endast använda dig av glasväggen. Studsar bollen först i marken och sedan upp på gallret? Då är den fortfarande levande (Obs! Gäller ej på serve). Har du slagit bollen i gallret på din egen sida? Då förlorar du bollen. Går bollen direkt i motståndarens galler/glas, dvs den studsar inte i marken först? Då räknas bollen som ute.

Nätstolpar

Är nätstolpen bara är en del av nätet? Då räknas den som det, dvs den är nätet. Är nätstolpen en del av konstruktionen (går den hela vägen upp i buren)? Då räknas nätstolpen som en del av buren.

 

Vilken typ av boll används i padel?

Padel spelas oftast med med vanliga tennisbollar. Under tävling används tennisbollar med samma vikt och studsegenskaper som tennisbollar typ-1. Enligt reglerna får bollarna ha något mindre diameter än tennisbollarna (nedre gräns för padel är 63,6 mm mot 65,4 mm i tennis)

 

Vilket padelrack ska jag välja?

Det finns 3 olika former att välja mellan: rund, block och diamant. Vet du inte vilket padelrack du ska välja? Här har vi samlat några av våra bästa tips!

 

  • Rund: Det runda racket är väldigt förlåtande, men har inte riktigt samma kraft och fart . Ett bra val för nybörjare!
  • Diamant: Ett diamant racket ger inte lika stor felmarginal, men när du träffar rätt får du mycket power. Ett bra rack för offensiva spelare, men kanske inte det bästa valet för nybörjare
  • Block: Kort sagt så är detta ett bra allround rack. Det ger lite mer fart och kraft än ett runt och lite mer kontroll än ett diamant rack. Ett bra val för dig som inte riktigt vet vad du vill ha.

 

Lätt eller tungt padelrack?

Det finns fördelar och nackdelar med både tunga och lätta rack. Låt oss ta en närmare titt.

 

Tungt padelrack

+ Fördelen med ett tungt rack är att du får mer tyngd i spelet. Ett tungt tack hjälper till med kraft och fart. Det är också solitt och stabilt. Ett tungt racket är ofta en fördel i det offensiva spelet.

-Nackdelen med ett tungt rack är att det lite mer svårmanövrerat. Ett tungt racket sliter också mer på armen. Ett tungt racket är ofta en nackdel i det defensiva spelet.

 

Lätt padelrack

+Fördelen med ett lätt rack är att det är mer lättmanövrerat och bättre för armen. Ett lätt rack är smidigare och gör det lättare att hitta kontroll och precision.

-Nackdelen är att ett lätt racket inte svarar lika bra i smashen. Du får inte heller ett lika bra tryck med ett lätt rack.

 

Tips! Innan du bestämmer dig för att investera i ett rack kan det vara en bra idé att fundera lite på hur ditt spel ser ut och vad du är på jakt efter.

Foto: Theresia S Lauritzen