PWO Pulver

PWO står för "pre-workout" och är ett kosttillskott som tas före träning för att öka energi, fokus och prestanda under passet. Det är vanligt bland idrottare och fitnessentusiaster för att förbättra träningsresultaten.

PWO-pulver innehåller vanligtvis en mix av ingredienser såsom koffein, beta-alanin, kreatin, och olika aminosyror som citrullin och arginin. Dessa ämnen arbetar tillsammans för att förbättra uthållighet, styrka och fokus under träningen.

PWO-pulver blandas oftast med vatten och intas cirka 20-30 minuter innan träning. Doseringen varierar beroende på produkten och individuella behov, så det är viktigt att följa tillverkarens rekommendationer och att inte överkonsumera.

Fördelarna med PWO-pulver inkluderar förbättrad fysisk prestanda och uthållighet under träning, ökat fokus och alertness, samt ökat blodflöde till musklerna för bättre pump.