Aminosyror

Aminosyror i samband med träning för ökad muskelmassa

Aminosyror är enkelt uttryckt proteinets/musklernas minsta beståndsdelar. Det finns drygt 20 aminosyror varav 9 är essentiella (EAA = Essential Amino Acids) som vi måste få i oss via kosten. BCAA...

Läs mer

Filtrering

Nyheter

Visar 20 av 53 st artiklar

Visa fler artiklar

Aminosyror i samband med träning för ökad muskelmassa

Aminosyror är enkelt uttryckt proteinets/musklernas minsta beståndsdelar. Det finns drygt 20 aminosyror varav 9 är essentiella (EAA = Essential Amino Acids) som vi måste få i oss via kosten. BCAA (BCAA = Branched Chain Amino Acids) är tre av de essentiella aminosyrorna som är grenade i sin struktur. Kroppen använder aminosyrorna bland annat för återhämtning, bättre immunförsvar, muskeluppbyggnad samt som energikälla.

EAA och BCAA

Aminosyror kan dessutom vara ett alternativ till proteinpulver eller annat kosttillskott efter träning för de som vill gå ner i vikt då dessa produkter är väldigt kalorifattiga. Här hittar du alla typer av aminosyror som EAA, BCAA, L-Karnitin, L-Glutamin, L-Leucin m.m. i pulverform och kapslar.

FAQ Aminosyror

Vad är aminosyror?

VectorCreated using Figma

Hur många aminosyror finns det i kroppen?

VectorCreated using Figma

Vad är aminosyror bra för?

VectorCreated using Figma

Vad gör aminosyror i kroppen?

VectorCreated using Figma

Vilka är de bästa aminosyrorna för träning?

VectorCreated using Figma

Vad är skillnaden mellan essentiella och icke-essentiella aminosyror?

VectorCreated using Figma

Vilka livsmedel innehåller aminosyror?

VectorCreated using Figma

Varför tar man aminosyratillskott?

VectorCreated using Figma

Vilka är de vanligaste typerna av aminosyratillskott?

VectorCreated using Figma

Är aminosyratillskott säkra att använda?

VectorCreated using Figma

Kan aminosyratillskott hjälpa till med muskeltillväxt och återhämtning?

VectorCreated using Figma